Balík 30 interaktívnych aktivít navrhnutých tak, aby prostredníctvom hier a cvičení s hudbou vyvolali fyzickú aktivitu založenú na prirodzenej potrebe dieťaťa hýbať sa. Rytmické aktivity zahŕňajú jogu, fitnes tréning a relaxačné cvičenia. Prostredníctvom pohybu v kombinácii so zvukovými podnetmi zlepšujú pohybovú koordináciu, trénujú rovnováhu, posilňujú vnímanie tela a správne držanie tela. Navrhované pohybové cvičenia rozvíjajú rýchlosť a reflexy, presnosť pohybu, budujú kondíciu a vytrvalosť a naťahujú svaly. Meditačné a dychové cvičenia naopak učia relaxácii, upokojujú, znižujú stres a zlepšujú koncentráciu.