30 interaktīvu aktivitāšu pakete, kas paredzēta, lai rosinātu fiziskās aktivitātes, izmantojot spēles un vingrinājumus ar mūziku, kas balstīta uz bērna dabisko vajadzību kustēties. Ritmiskās aktivitātes ietver jogu, fitnesa treniņus un relaksācijas vingrinājumus. Izmantojot kustības apvienojumā ar skaņas stimuliem, tās uzlabo kustību koordināciju, trenē līdzsvaru, stiprina ķermeņa izpratni un koriģē stāju. Piedāvātie fiziskie vingrinājumi attīsta ātrumu un refleksus, kustību precizitāti, veido fizisko sagatavotību un izturību, kā arī stiepj muskuļus. Savukārt meditācija un elpošanas prakse māca relaksēties, nomierina, mazina stresu un uzlabo koncentrēšanās spējas.

Norādījumus var atrast -> ŠEIT.