Tylko spokojnie! Joga i mindfulness w edukacji dziecięcej
Kiedy wchodzimy na grunt self-care (dbania o siebie), to hasła takie jak: joga czy mindfulness mają swój duży udział w dyskusji. Od lat, a można powiedzieć nawet od wieków, te techniki wspomagają ludzi w dążeniu do bycia lepszym. Na czym polegają i czy warto je praktykować już od najmłodszych lat? Różna praktyka, ten sam cel […]